فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كانت تتمتع بها من قبل.
لا تستمتع بنفس الهوايات أو الاهتمامات التي تسعدها من قبل.
هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
الاكتئاب الحقيقي: تحدث الإصابة بمرض الاكتئاب في أي وقت من أوقات السنة وتكون أعراضه أشد.
التواصل الاجتماعي: يميل الشخص المصاب بكآبة الشتاء إلى العزلة والوحدة؛ لذا عليك ألا تستسلم لهذه المشاعر؛ بل ابذل جهداً واسعَ إلى التواصل مع الآخرين، من خلال ممارسة نشاطات اجتماعية ورحلات وجلسات تتشاركون فيها السعادة والضحكات؛ وهذا يُخرجك من كآبتك ويرفع معنوياتك.
الأشخاص الذين عانوا تاريخا من الاكتئاب المعتدل أو الشديد.
فيديو حاسبات أخبار الصحة النفسية رشاقة تغذية عائلة تجميل أمراض طب بديل الأم والطفل حكايتي سياحة علاجية اختبارات فيديو حاسبات أخبار الصحة النفسية رشاقة تغذية عائلة تجميل أمراض طب بديل الأم والطفل نور الامارات حكايتي سياحة علاجية اختبارات تواصل معنا
وتشمل أعراض الاكتئاب الموسمي، وفقا لموقع "مايو كلينك" ما يلي:
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
نقص فيتامين د: بما أنَّ الشمس هي مصدر فيتامين "د" الذي له دور في تحسين الحالة المزاجية، ويُسبب غيابها في فصل الشتاء نقص هذا الفيتامين في الجسم؛ وهذا يعرض الشخص لتقلب المزاج والاكتئاب.
السيروتونين هو أحد المركبات الكيميائية الموجودة في الدماغ التي تؤثر على الحالة المزاجية، وقد تنخفض مستويات السيروتونين بداية الشتاء مسببة بذلك اكتئاب الشتاء.
حدوث نوبات الاكتئاب الموسمي في وقت مماثل كل عام لمدة عامين على الأقل.
لم يتوصل العلماء بعد إلى تفسير علمي لمتلازمة الاكتئاب الموسمي أو العوامل التي تقف وراءها، لكن رُجحت الأسباب الآتية:
Comments on “Examine This Report on اكتئاب الشتاء عند النساء”